Closing the Bones
Een ritueel van omhullen, verbinden en afronden
Soms komt er een moment waarop je voelt dat een periode in je leven mag worden afgesloten. Een verandering, een verlies, een geboorte, een nieuwe fase of iets wat je al langere tijd met je meedraagt.
Closing the Bones geeft je de ruimte om hier bewust bij stil te staan. Je lichaam wordt met Rebozo-doeken omhuld, bewogen en stevig omsloten. Een intense en tegelijk liefdevolle ervaring waarin je letterlijk wordt gedragen. Een moment om te vertragen, los te laten en opnieuw te voelen waar je nu staat.
Wat is Closing the Bones?
Closing the Bones is een lichaamsritueel dat je uitnodigt om stil te staan bij een periode van verandering en deze bewust af te ronden. Met behulp van Rebozo-doeken wordt je lichaam omhuld, bewogen en omsloten.
Het ritueel vindt zijn oorsprong in Midden- en Zuid-Amerikaanse tradities en wordt van oudsher onder andere verbonden met de periode na een geboorte. Tegenwoordig wordt Closing the Bones ook ingezet bij andere belangrijke momenten van overgang en verandering in het leven.
Door het lichaam letterlijk te omhullen en samen te brengen, ontstaat een gevoel van begrenzing, geborgenheid en gedragen worden. Je hoeft even niets te doen. Je mag ontvangen, voelen en ervaren wat dit moment met je doet.
De betekenis van het omsluiten
Het omsluiten van het lichaam is een belangrijk onderdeel van Closing the Bones. De Rebozo-doeken geven een duidelijke begrenzing en brengen je aandacht terug naar je lichaam.
De stevige druk kan een gevoel van veiligheid, geborgenheid en ondersteuning geven. Alsof je even niet alles zelf hoeft te dragen. Je mag je laten vasthouden en ervaren wat er gebeurt wanneer je lichaam ruimte krijgt om te ontspannen.
Het ritueel kan daarmee een moment van bewustwording en afronding worden. Niet door iets te forceren, maar door stil te staan bij wat er is geweest en ruimte te maken voor wat daarna komt.
Wanneer kan Closing the Bones bij je passen?
Closing the Bones kan passend zijn wanneer je voelt dat er iets mag worden afgerond, veranderd of losgelaten.
Misschien heb je een intensieve periode achter de rug, sta je aan het begin van een nieuwe fase of merk je dat je behoefte hebt aan een moment om stil te staan bij wat er in je leven is gebeurd.
Een verlies, een verandering in je relatie, een verhuizing, een nieuwe levensfase of een gebeurtenis die veel met je heeft gedaan. Soms is er een duidelijke aanleiding, soms is het gevoel moeilijker te benoemen.
Je hoeft niet precies te weten waarom je dit wilt. Soms is het genoeg om te voelen dat je behoefte hebt aan een moment voor jezelf, waarin je mag vertragen, ontvangen en worden gedragen.
Eerst even landen
We beginnen met een warm voetenbad met zorgvuldig gekozen kruiden, zoals lavendel, kamille en rozenblaadjes. Een rustig moment om de dag achter je te laten en aan te komen bij jezelf.
Terwijl je voeten het warme water voelen en de zachte geur van de kruiden je tegemoetkomt, mag je je aandacht naar je lichaam brengen. Er hoeft niets te gebeuren. Je mag gewoon even zitten, voelen en tot rust komen.
Vanuit dit moment gaan we verder met het ritueel. Met rustige bewegingen en het omhullen van je lichaam met Rebozo-doeken ontstaat een ervaring waarin je je gedragen zult voelen.
Hoe verloopt een Closing the Bones-ritueel?
Na het voetenbad begint het ritueel met rustige, ritmische bewegingen. Met de Rebozo-doeken wordt je lichaam op verschillende plekken omhuld, bewogen en omsloten.
De bewegingen en de druk van de doeken wisselen elkaar af met momenten van stilte. Zo krijg je de gelegenheid om steeds meer naar binnen te keren en te ervaren wat de omsluiting met je doet.
Er mag stilte zijn. Er mag emotie zijn. Maar er mag ook helemaal niets zijn. Je hoeft niets te bereiken of los te laten. Je mag de ervaring op jouw eigen manier beleven.
Na de laatste sluiting volgt een moment van rust. Daarna worden de doeken weer rustig open gemaakt, zodat je lichaam geleidelijk weer de ruimte krijgt. Er is geen haast om meteen in beweging te komen. Je mag nog even blijven liggen en ervaren hoe het is om weer vrij te zijn van de omsluiting.
Daarna is er tijd om rustig na te voelen en op je eigen tempo terug te komen, voordat we de sessie afronden.
Een moment van afronding
Closing the Bones gaat over het bewust markeren van een overgang. Een moment waarop je even stilstaat bij wat is geweest en ruimte maakt voor wat zich daarna mag ontvouwen.
Door je lichaam te laten omhullen en omsluiten, kan er een gevoel ontstaan van begrenzing en samenkomen. Alsof je even alles wat verspreid of uit balans voelt, weer bij elkaar mag brengen.
Het is geen kwestie van iets moeten loslaten. Soms ontstaat dat vanzelf. Soms is er alleen behoefte aan rust, aandacht en een moment waarop je niets anders hoeft te doen dan aanwezig zijn.
Goed om te weten
Je hoeft niets mee te brengen, niets voor te bereiden en niets te kunnen.
Vooraf nemen we even rustig de tijd om aan te komen en af te stemmen. Na het ritueel is er ruimte om na te voelen en rustig weer terug te komen. Er hoeft geen haast te zijn; het moment mag helemaal van jou zijn.
Draag kleding waarin je je prettig voelt en waarin je gemakkelijk kunt bewegen.
Een Closing the Bones-ritueel duurt ongeveer 2½ uur.
Investering: € 145
Bij BenCura kun je Closing the Bones ervaren als een persoonlijk ritueel voor een periode van overgang, verandering of afronding.
Voel je dat dit ritueel iets bij je raakt? Je bent welkom.